夏日蔬菜烤鸡的做法

一言不合地情人节又来了~~情人节大餐怎么解决真让人头疼！

不如来一份蔬菜烤鸡，荤素齐全~方便易做，不费时间，让你可以跟爱人尽情玩恩爱！

"鸡”情肆射的情人节大餐——夏日蔬菜烤鸡

主料：鸡半只、小番茄一串、土豆2个、洋葱半个、大蒜一个、青椒一个、柠檬半个

腌鸡调料：蚝油、植物油、酱油、淀粉、柠檬汁、盐、黑胡椒粉

夏日蔬菜烤鸡的做法

1、半鸡加入适量的调料腌制至少2个小时甚至一晚上

2、准备配菜

3、土豆、洋葱、青椒切块，加入盐、油、黑胡椒粉拌匀腌制15分钟

4、把配菜铺在烤盘底部

5、摆上半鸡，放进烤箱190度烤40分钟左右

6、烤鸡出炉啦，扯个鸡腿出来~肉质非常的鲜嫩，棒棒哒！

健康饮食网小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用