红颜乌发食方

功效：使面色红润，头发黑亮。

组成：羊肉250克，鸡爪5只，荔枝干6枚，栗子肉200克。

用法：将羊肉切片，放油锅内爆炒出香味，加调料和水煮15分钟，再把葱、姜等调料捞出不用。另将鸡爪、荔枝干放水中煮20分钟后，再放栗子肉和羊肉共煮40分钟即可食用。

健康饮食网小提示

生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效