女人经期吃什么比较好

问题描述：

对于女人来说月经期间是非常重要的，在吃的方面也需要多加注意，请问女人经期吃什么比较好？

答

女人经期可以适当的吃一些红枣，能够起到补气血的功效，对身体是比较好的，同时还应该多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，能够为身体补充能量。因为近期自身的抵抗力下降，很容易生病，因此还应该适当的吃一些高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋，可以增强体质，避免生病。