为何失眠多发于老年人

年龄因素和失眠有一定关系，但没有必然联系。一般来说，人进人老年阶段后，睡眠模式逐渐发生变化，表现为夜间睡眠浅而容易惊醒，睡眠中多次出现短暂的觉醒或早醒，睡眠质量下降；有的老年人出现睡眠时间提前，表现为早睡早醒；也可能出现分阶段睡眠模式，即睡眠时间在昼夜之间重新分配，夜间睡眠减少，白天瞌睡增多，经常小睡，因此在24小时内的总睡眠时间并不减少。这说明老年人获得深睡眠和长时间睡眠的能力下降，而不是睡眠时间减少。

老年人的失眠比例比较高，就是由于老年人的深睡眠时间减少，多梦，造成睡眠质量下降所致。但不是所有老年人都失眠，这可能与其他因素(如生活方式、心理状态、健康情况)有关，应积极寻找失眠的原因，对症治疗，而不要一味归咎于年龄。