香榧的功效与作用

香榧，为红豆杉科榧树属下的一个种，常绿针叶乔木。其含有一种天然的脂肪油物质，可促进体内脂溶性维生素的吸收能力，并可增强食欲。且香榧中含有的丰富的蛋白质、矿物质、以及微量元素，可提高身体免疫力及抗病能力。那么，香榧有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。

香榧的功效与作用

1、促进消化

香榧有促进消化的作用。因为香榧中含有一种天然的脂肪油物质，其气味香甜，能帮助吸收脂溶性维生素。并可改善胃肠道功能，从而可起到很好的增强食欲的作用。此外，香榧还有驱除肠道寄生虫的作用。因为香榧中含由大量的榧子油，能有效驱除各种肠道寄生虫，且不伤人体正气。并对丝虫病有很好的治疗效果。

2、提高机体免疫力

香榧有提高机体免疫力的作用。因为香榧中含有丰富的营养物质及大量的脂肪油，能起到润肺止咳、强健身体的作用。此外，香榧还有缓解疲劳的作用。因为香榧中除含有大量脂肪油外，还含有大量蛋白质，适当食用可补充身体机能所必需的能量，并起到缓解疲劳的效果。

3、保护视力

香榧有保护视力的功效。因为香榧中含有较多的维生素A，对眼睛有好处。并能起到缓解干眼、夜盲症等作用。对于长时间面对电脑、手机等人群来说，适当食用香榧能起到预防和保护视力的效果。

4、降血糖

香榧有降血糖的功效。因为香榧中含有一种特殊的物质α-葡萄糖苷酶，当其活性被抑制时，能延缓碳水化合物消化，从而可起到降低血糖的效果。此外，香榧仁中所含的四种脂碱，对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用。

以上就是关于香榧的功效与作用的介绍。但需注意，不可过多食用香榧，以免引发上火。同时，腹泻、大便溏薄者不宜食用。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。