大豆异黄酮的功效与作用 好处真多

　　大豆异黄酮我们经常会买这类的食品吃，但是对于大豆异黄酮的功效与作用了解的并不够全面。大豆异黄酮有什么好处呢?大豆异黄酮又应该如何去吃呢?下面我们就一起来了解下吧。

　　大豆异黄酮在化学上作为结构类似物与雌激素活性有关，显示抑制和协同的双向调节功效：当人体内雌激素水平偏低时，异黄酮占据雌激素受体，发挥弱雌激素效应，表现出提高雌激素水平的作用;当人体内雌激素水平过高时，异黄酮以“竞争”方式占据受体位置，同时发挥弱雌激素效应，因而从总体上表现出降低体内雌激素水平的作用。

　　延缓女性衰老、留住靓丽青春大豆异黄酮滋养卵巢，双向调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢，清除体内毒素沉积，有明显的润巢养颜、美容祛斑、延缓衰老和保持女人年轻态的作用。

　　国内外科学家经大量实验证明：女性在35岁以后就需要适量补充雌激素，而大豆异黄酮因其没有人工合成雌激素代用品(如乙烯雌酚等)的毒副作用和危险性(主要是增加乳腺癌和子宫内膜癌发病的危险)，而成为佳雌激素代用品。

　　改善更年期综合症在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充大豆异黄酮可以达到预防和治疗这类病症的目的。

　　尤其对潮热汗出、头疼、头晕、心悸、失眠、忧郁、四肢麻木等证效果突出。对膝关节痛、肩关节痛、腰痛症状会出现好转，食欲增加，便秘改善。改善骨质疏松中老年女性骨质疏松发病率比例高：主要是由于卵巢功能衰退后雌激素水平的下降，破骨细胞活性增加造成的。

　　大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素受体结合，降低其活性，还有阻止破骨细胞酸的分泌，使骨质流失减少;此外大豆异黄酮增加强机体对钙的利用，增加骨密度，因此能增强其它补钙制剂的作用。

　　可是近来一项由美国*资助的科学试验发现，药物雌激素替代疗法弊大于利，已经证明，长期单独使用药物雌激素，患心血管疾病和乳腺癌等疾病的几率大大增加，可使子宫内膜癌发生率增加5～7倍。这一报告让成千上万正在服用药物雌激素的妇女大为震惊和愤怒。

　　继而，专家研究发现大豆异黄酮，大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，所以又被称为“植物雌激素”

　　大豆异黄酮具有改善皮肤质量、改善经期不适、抗衰老、延缓更年期、缓解更年期不适、提高性生活质量、预防骨质疏松、乳腺癌、老年性痴呆、心血管疾病等功效。

　　女性在选购大豆异黄酮时注意选择纯天然的大豆异黄酮，既非转基因大豆异黄酮，大豆异黄酮的提取原料是大豆，好的大豆生产地在黑龙江。消费者在选择大豆异黄酮时可以多多的搜索一下科普知识，了解一些大豆异黄酮的作用。

　　预防妇女更年期综合征

　　在妇女绝经前后，由于卵巢功能减退，体内雌激素水平下降，引起各器官组织的功能调整不相适应，出现一系列病症，而补充雌激素可以达到预防和治疗这类病症的目的。妇女更年期的表现：潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头眩、血压波动等;出现情绪不稳定、烦躁、易激动或抑郁、多虑、失眠、记忆力减退、思想不集中、综合判断力下降。

　　改善经期不适

　　我们知道如果雌激素分泌不平衡就会导致一些女性在经期出现多种不适的症状，不过女性朋友可以通过长期进行补充大豆异黄酮，这样能够让身体中的雌激素的水平保持在一个比较正常的为止，以此来达到改善经期不适的症状。

　　预防早老性痴呆症

　　早老性痴呆症是目前常见的一种痴呆症，女性多患。近年来研究表明，人类的大脑也属于雌激素作用的靶组织，脑内具有记忆功能的海马突触小体含雌激素受体，医学界已证实，雌激素水平与老年性痴呆密切相关，服用大豆异黄酮和真正的雌激素对脑部都是有益的。

　　预防、改善骨质疏松

　　骨质疏松是指骨组织减少而导致骨骼脆而易碎，易骨折。常见于更年期后妇女及老年男子(由于激素变化或钙和维生素D不足)。中老年女性骨质疏松发病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。异黄酮可与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，同时增加机体对钙的吸收，增加骨密度。

　　提高性生活质量

　　大豆异黄酮中含有的雌激素也可以用来作用于其他方面，比如它可以增加女性阴道的上皮细胞的成熟度，从而提高阴道肌肉的弹性，进而提高性生活的质量。

　　大豆异黄酮能延缓衰老吗

　　大豆异黄酮的雌激素样作用可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采。女性通过补充雌激素激活乳 房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。研究表明：现代女性出现更年期提前现象，长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。

　　大豆异黄酮的适用人群

　　1、适宜中老年女性。

　　2、适合患有心血管疾病或者是老年痴呆症患者食用，同样对于前列腺肥大或者是骨质疏松的人来说也是非常适合的。

　　结语：通过上文的介绍，我们对于大豆异黄酮的功效与作用都有了比较详细的认识了，对于适合的朋友来说一定不要错过哦，在选购的时候也应该擦亮眼睛，选择正规的大豆异黄酮。