晚上喝豆浆好吗
问题描述：
我有个朋友，今年28岁，每天晚上都有喝豆浆的习惯，但最近听网上有人说，晚上喝豆浆不好，想请问一下医生，晚上喝豆浆好吗？
答
您好，晚上最好不要喝豆浆，因为豆浆中含有一定量的低聚糖，可能会引起打嗝、腹胀等其他不良症状，而且在晚上喝豆浆也有可能出现肾结石。尤其是在睡前两小时之内是不适合喝豆浆的。这是由于我们身体没有办法完全吸收其中的营养，容易在我们体内堆积。平时可搭配一些含有碳水化合物、淀粉的食物，能让豆浆中的营养成分得到吸收，利于人体健康。所以，豆浆还是尽量不要选择在晚上喝。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。