脚抽筋怎么办快速缓解

您好，脚抽筋在日常生活中是非常常见的。当发生脚抽筋的时候，患者首先能做的就是搬起脚趾，翘起脚板，这样可以能够迅速的缓解脚抽筋的情况。另外患者还需要冷静，并且进行脚部的按摩，按摩可以使局部紧张的肌肉马上放松下来，也可以很好的缓解脚抽筋。发生了脚抽筋，患者应该引起重视。 日常生活中应该多吃一些补钙的食物，比如豆制品、奶制品、肉类。如果经常性的发生腿抽筋的情况，患者还需要及时到医院进行相关的检查，明确一下，具体是由于哪种原因造成的抽筋，再根据检查结果来采取相应的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，腿抽筋一般是由于体内缺钙、骨质疏松症，造成一过性的血钙降低。所以这时候如果发作抽筋、肌肉痉挛，应该用手指搬住大拇趾和二拇趾，这样能够避免肌肉的进一步痉挛，使肌肉保持在一定的张力，从而减轻肌纤维的损伤。 肌肉抽筋的绝大部分人都是因为低钙血症，所以如果有条件可以静脉推注葡萄糖酸钙，可以缓解低钙血症。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。