每天喝豆浆好不好

问题描述：

我女朋友每天早上都要喝一杯豆浆加其他的当早餐，还让我喝，想问一下坚持每天喝豆浆的话，有什么好处？

答

您好，豆浆还含有铁、钙、锌等矿物质，尤其是所含的丰富的钙非常适合各种人群，包括老人、成年人、青少年儿童等等。这些丰富的营养成分能够提高机体的抵抗力，而且那还能对于抵抗机体外的病原体有非常有益的作用，而且新鲜的豆浆四季都可以饮用，春秋饮豆浆能够滋阴润燥调和阴阳。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。