做小月子吃什么补身体

坐小月子可以吃一些富含蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼肉、虾肉等，能够增强体质。同时也要多喝一些汤类，比如鱼汤、鸡汤、蔬菜汤等，既容易消化，营养价值还特别高。身体恢复期间要注意休息，避免劳累，最好卧床静养一周，有利于身体调养。