体虚如何调理

您好，身体虚弱的人应该多吃新鲜的瓜果蔬菜、肉类、豆制品、奶制品，同时体虚严重的会出现浑身乏力，也可能导致比平时汗出比较多，容易出现感冒的症状。因此，除了食物以外，还可以用些中药来进行调理，平时常常可以用些黄芪、白术煲汤喝，也可以尝试用中成药调理，可以在中医生指导下服用玉屏风散或者补中益气丸等药物来调理。也可以配合做艾灸疗法，艾灸关元、气海、足三里，每个穴位灸5-10分钟，平时要保持充足的睡眠，这样才能防止体虚的加重。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，体虚可以吃一些红枣或者是蜂蜜，也可以多吃一些黄芪和人参等补气的药物来进行调理。当出现体虚的时候会导致人出现浑身乏力、头晕、眼花、面色发黄的情况，在日常生活当中还要加强锻炼，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。