节食减肥的危害
问题描述：
我自己体格挺胖的，就想着节食减肥，但是朋友说对身体伤害大，想问医生，节食减肥的危害有哪些？
答
您好，虽然节食减肥很容易在短期内看到体重的数字在变小，心中的成就感满满，看到了变轻的自己内心无比欣喜。但是通过节食减肥虽然变轻了，但并不是因为身体的脂肪变少了而减重，是因为体内的水分和肌肉不断流失才使身体变轻。以这种方法达到的减重目的，虽然看起来会瘦一些，但是毫无美感。节食减肥的一个非常严重的后果就是反弹，因为在节食的过程中身体的热量摄入非常少，从而使身体的细胞会处于一种过度饥饿的状态，而此时身体有自己的调节功能，身体的新陈代谢会降低。从某种意义上来说，减肥不仅是为了变美，更重要的是肥胖会使人的身体出现很多的疾病隐患，瘦下来可以更健康。但是如果选错了减肥方式不仅不能让身体越来越健康，也可能会诱发很多疾病。节食减肥就会诱发厌食症或者肠胃疾病，如果长时间的节食，身体可能会认为你不需要食物，因此就会产生厌食症，而肠胃疾病也是由于日常的饮食不规律或者暴饮暴食导致的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，节食减肥的危害有节食减掉的是肌肉和脂肪，体内的水分和肌肉不断流失才使身体变轻；瘦下来后反弹很严重，可能出现反弹的情况，而且可能会比之前的肥胖情况更加严重；容易诱发疾病，节食减肥就会诱发厌食症或者肠胃疾病。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。