颈椎病如何预防

分类: 健康问答•2022-01-13 04:31:47

问题描述：

最近找了个文职的工作，需要长时间坐着，怕得颈椎病，颈椎病如何预防？

答

想要预防颈椎病建议平时可以适当进行颈部按摩和颈部活动，避免长时间的久坐，低头一段时间可以抬头向远处看一会儿，平时不要睡太高的枕头。假如已经出现了不良的颈椎病，可以使用氟比洛芬凝胶膏等药物进行治疗，具有一定止痛作用。