白豆腐汤

白豆腐汤

原料:硬豆腐200克,鸡蛋清1个,淀粉30克,料酒5克,火腿末、水发木耳和水发冬笋尖各25克,豌豆10克,白汤适量,猪油、精盐和味精各少许。

白豆腐汤的做法

1.将鸡蛋清和淀粉一起放入碗内,加入少许精盐搅成硬糊;硬豆腐切成骨牌块,投入沸水锅内焯去豆腥味,捞出沥干后挂匀糊,平放在抹有猪油的大盘中,撒入火腿末。上笼蒸透取出。木耳改刀,冬笋尖片成雪花片,与豌豆放在一起。

2.锅置火上,放入白汤、木耳、冬笋片、豌豆、精盐、味精和料酒烧沸,撇去浮沫,起锅盛入大海碗内,将豆腐上的火腿末朝上,逐片放入汤碗内即成。

白豆腐汤

特点:色泽艳丽,软嫩鲜香,补益脾胃,清热解毒。

黑木耳的营养

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煲汤网小提示

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西红柿和豆腐能一起吃吗: 大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会