体内湿气重怎么调理

分类: 健康问答•2022-08-06 20:56:33

问题描述：

最近一段时间感觉总是没有精神，面部出油严重，应该是湿气太重，体内湿气重怎么调理？

答

体内湿气较重可以通过积极改善生活习惯以及口服用药的方式进行调理。日常建议每天进行适当的有氧运动，饮食方面不要吃油炸等高热量的食物，可以适当喝一些薏米水，帮助去除湿气，用药方面可以服用参苓白术散、归脾丸等药物。