降尿酸最好的方法

您好，尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。多喝水有助于身体排尿，进而促进尿酸的排泄。但最好选择晚餐之前多喝水，减少晚餐的摄入量，并且避免喝水太晚，否则夜尿多反而影响睡眠，还会增加第二天身体水肿的现象。适量的运动能促进机体新陈代谢的速度，有助于尿酸的排泄，还能帮助睡眠。但一定要注意不能过量运动，运动也要循序渐，过犹不及反而容易引起损伤，得不偿失。规律的作息是养身的最好的保健方法，作息不正常会扰乱身体各项器官的代谢功能，特别是肝脏、肾脏解毒和排泄功能长期下来被影响，痛风会更容易发作。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，降尿酸最好的方法是配合医生口服抑制嘌呤生成的药物或促进尿酸排泄药物治疗。尿酸高是体内的嘌呤物质代谢出现紊乱引起，如尿酸出现升高会引起痛风，会引起关节肿胀及疼痛，以及关节变形。日常需合理调节饮食，避免身体过度肥胖，控制脂肪以及蛋白质和碳水化合物的摄入。 平时可以多喝水，可适当参加有氧运动，但避免有剧烈运动，以免影响关节恢复，饮食以素食为主减少肉食的摄入，尽量不要喝啤酒。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。