红心火龙果有什么作用与功效红心火龙果的作用与功效

功效与作用

促进消化、预防贫血、美容养颜

1、促进消化：红心火龙果含有丰富的膳食纤维，有利于肠道的蠕动，具有促进消化的功效，适合减肥、便秘的人群食用。 2、预防贫血：红心火龙果富含铁剂，可以帮助人体造血，从而起到预防贫血的作用。红心火龙果含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，有助于降低人体的血糖和血脂。 3、美容养颜：红心火龙果营养丰富，含葡萄糖、维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点，具有美白皮肤的效果，可以帮助肌肤淡化黑斑。