早上起来喝酸奶好不好

早上起来喝酸奶好，喝酸奶可以加快身体蠕动，有利于排便，还可以补充维生素，对减肥也有一定的作用，还可以防止辐射，但是喝的不要过量，也不要空腹喝酸奶，否则会导致胃液浓度过高，出现胃酸过多，引发胃肠消化不良的情况。