苹果的功效与作用
问题描述：
女，25岁，我免疫力不是很好，老是容易生病，朋友让每天吃一个苹果，请问苹果的功效与作用是什么？
答
您好！苹果含有丰富的维生素和微量元素，比如胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素C等。那么苹果的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。1、吃苹果有降低胆固醇的好处，因为苹果中含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇的吸收。2、吃苹果有润肠通便的好处，因为苹果含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能。3、吃苹果有降血压的好处，因为苹果中含有丰富的钾元素。
女，25岁，我免疫力不是很好，老是容易生病，朋友让每天吃一个苹果，请问苹果的功效与作用是什么？
您好！苹果含有丰富的维生素和微量元素，比如胡萝卜素、维生素A、维生素E、维生素C等。那么苹果的功效与作用有哪些呢？我们一起来了解一下。1、吃苹果有降低胆固醇的好处，因为苹果中含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇的吸收。2、吃苹果有润肠通便的好处，因为苹果含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能。3、吃苹果有降血压的好处，因为苹果中含有丰富的钾元素。