花菇椰汁西洋菜汤
用料:花菇6只,银耳8克,西洋菜200克,椰汁1杯,生姜2片。
花菇椰汁西洋菜汤的做法
1.花菇、银耳分别用清水浸透,再用清水洗净。花菇去蒂备用。
2.西洋参用清水浸15分钟,再用清水彻底洗净。生姜刮去外皮,洗净切2片备用。
3.将全部用料放入炖盅内,注入适量冻开水,盖上盅盖,隔水炖3小时,调味即成。
功效:滋润养颜,护肤润发,通便利尿,调和内脏,补益强身。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]