人参白莲雪蛤汤
用料:人参4克，白莲子50克，雪蛤膏10克。
人参白莲雪蛤汤的做法
1.人参用清水浸洗片刻。雪蛤膏用清水浸透发大，滤去水分。白莲子去芯后用清水冲洗干净。
2．将上述材料放入炖盅内，隔水炖约3小时，即可调味饮用。若喜欢甜食者，亦可于炖盅内加入适量冰糖同炖，即可成款美妙美颜甜品。
功效:补气生津，养颜防皱，健脾胃，振精神。
健康饮食网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。
