菜系及功能:减肥食谱
内金饼原料: 鸡内金100 g，白萝卜1 000 g，莱菔子120 g，焦山楂、麦芽、谷芽各200 g，面粉、白糖各适量，小苏打粉少许。
内金饼的做法:
将白萝卜绞压取汁；鸡内金、莱菔子、焦山楂、麦芽、谷芽炒脆，研成粉末；将药末与面粉混合，加入小苏打粉、萝卜汁拌匀压成饼，外撒白糖，放在炉上烤熟即可。每日饭后食1个小饼，连食30日。
保健饮知：有消食化积之功。适用于脾胃虚弱所致食积肥胖者。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
