身体这物变小能有效防癌

　　随着社会的发展和疾病谱的变化，癌症已经成为了我们人类的头号杀手。而我们日常生活中要注意防治癌症有哪些方法也成为了人们关注的焦点。那么到底该如何防癌呢?有哪些方法呢?又该怎样应对呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

　　生活中预防肝血管瘤从哪些细节做起?肝血管瘤一般被认为是先天形成的，可见于任何年龄段，目前发病率越来越高，很多人被肝血管瘤困扰着，患者大多数为女性，肝血管瘤病情的严重程度取决于肝血管瘤的生长速度和大小。下面为大家介绍下生活中预防肝血管瘤从哪些细节做起。

　　肝血管瘤预防方法

　　保持稳定心态

　　保持一个良好的心态和积极乐观的情绪，因为过度紧张、忧郁等消极的情绪不但不会对病情有任何帮助，还会使病情更加严重，过大的情绪波动还有可能会导

　　适当的加强运动

　　在日常的工作中注意适当的加强体育运动，以促进血液循环，改善局部形态，增强体质，提高机体抵抗力。同时注意避免剧烈运动及重体力劳动，以免增加腹腔的力，导致瘤体破裂出血，对身体造成伤害。

　　按时食药

　　在治疗肝血管瘤的过程中，患者一定要按照主治医师的要求，按时吃药，一旦发现肝血管瘤的病症出现恶化，就要及时进行治疗。如果肝血管瘤患者的病情得到了稳定和控制，患者也要定时到医院进行复查，以防止病情加重。

　　多注意休息

　　肝血管瘤患者保持充足的睡眠非常重要。晚上十点之前要进入梦乡，养成早睡早起的良好生活习惯。每天要保持八个小时以上的精致睡眠，尽量不要做一些剧烈的运动，可以进行散步、有氧体操等适当的活动

　　多补水

　　血管瘤患者要多喝水。及时的补充水分有利于人体腺体分泌，增加循环血量，降低代谢产物，减轻毒物对肝脏的损害。

　　多食用具有抗癌作用的食品

　　血管瘤患者多食用具有抗癌作用的食品，如;蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素，有一定防癌和抗癌作用。蒜苔、韭黄、菜花、包心菜除含有丰富的维生素外，还含有可增高芳基烃羟基化酶活性的靛基质，可抗御化学致血管瘤物质的作用。

　　以上就是生活中预防肝血管瘤从哪些细节做起，通过上面的预防措施，我们可以比较清晰的了解到预防肝血管瘤的方法，因此，我们在平时的工作生活中，就要根据上面所说的方法，做出相应的预防，这样，才能保证我们的身体健康，也只有这样，才能让肝血管瘤找不到可乘之机，因此，一定要重视肝血管瘤的预防。

　　一个人有9次防癌机会

　　一个人有9次防癌机会，你错过了几次?

　　谁都不喜欢生病，因为生病不仅会给身体带来痛楚，还会影响工作和生活。有些人怕生病，病症一出现就吃药。其实，有越来越多的研究证实，生病并非全是坏事。我们身体内其实自带防御机制，有些病症正是因为触动了防御机制，身体自动作出反应、抵御病毒的结果。

　　专家表示，感冒时人体会利用鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽甚至发烧等自我防卫机转来达成。吃药只是把症状掩盖，还会降低身体抵抗病毒的能力，不但不能“治病”，反而会“制病”。

　　专家认为人自身的免疫系统非常强大，它随时随地处于防范状态，当疾病入侵时，它能明确知道应该什么时候、在哪里、怎样采取适当行动摧毁入侵的物质，同时不会伤害人体其他细胞。下面简单介绍一下身体自带的防御系统“抗病”的9个阶段。

　　1、打喷嚏

　　鼻子作为身体的第一道关卡，当病原菌、毒素、花粉等进入鼻腔后，身体的自我防御系统就会被启动，身体会自动通过打喷嚏的形式将大量细菌与异物排出体外。如果忍住喷嚏会导致咽部压力升高，引起鼻出血、鼻骨受损等。细菌等也可能由咽鼓管进入中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。

　　2、咳嗽

　　如果病原菌没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管，身体启动第二道防线——咳嗽，将病原菌咳出。咳嗽是人体防御系统的自然反射动作，也是快速“消炎”法。当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，会反射性地引起咳嗽，将这些侵入的异物(包括过敏原)和过多的分泌物等排出。 如果一咳嗽就用止咳药甚至使用大量的抗生素(消炎药)，将本来要排出体外的病原菌又压回身体里去，不利于炎症的消除，于是身体的防御系统就会进入第3阶段。