dha孕妇什么时候吃
问题描述：
我怀孕5个多月了，有点想吃dha来补一下身体，想问医生，dha孕妇什么时候吃最好？
答
您好，dha，学名二十二碳六烯酸，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，存在于各种鱼油中，特别是深海鱼体的脂肪中含量高。dha制品在孕16周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。这是因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。DHA虽然对于宝宝大脑认知和视力发育大有裨益，但是补充的时机也尤为关键。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，dha制品在孕16周后至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。这是因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。DHA只存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。