橙子的美容功效
甜橙性温，味辛、微苦，有开胃行气、通便利尿、化痰止呕、醒酒解毒的作用。
鲜橙果实中含有的橙皮甙成分，可有效降低毛细血管脆性，防止微血管出血。而丰富的维生素C、维生素P及各种有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强肌体抵抗力。
橙汁所含的类黄酮和柠檬素成分，可以促进血液中高密度脂蛋白的增加，降低低密度脂蛋白的含量。
食用橙子可以促进面部肌肤美白。因橙子中富含维生素C等多种美白元素，可淡化面部肌肤的斑痕，防止黑色素的沉淀和附着于皮肤，从而使面部皮肤细白光洁，富有弹性。另外，由于维生素C还具有一定的抗氧化性能，能够破坏*基的化学活性，从而抑制皮肤衰老。
眼部周围的肌肤最敏感，也是全身上下皮肤最薄之处，毛细血管极细，所以皱纹的出现，往往都是从眼部开始，一旦熬夜通宵，血液循环不良，就会出现黑眼圈。如果工作时间过长，凝视电脑的时间每日超过5小时，在这些环境之中，老化便从双眼开始。橙子所富含的胡萝卜素、维生素A等都具有修护眼部周围组织受损的作用，所以经常食用橙子，对防治黑眼圈、眼部皱纹等都有很大帮助。
现代生活对人的压力很大，人经常处于紧张状态，对肌肤特别是面部肌肤伤害非常大，会加速面部肌肤的老化。法国气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康具有非常重要的作用。橙子的味道可以消除在办公室工作人员压抑气氛中产生的紧张感，让人产生放松和愉悦的感觉。同时，橙子略带酸甜的味道还能令人精神一振，可以提高工作效率。
常吃橙子可以摄取大量的维生素C和胡萝卜素，能干扰亚硝酸和胺结合，抑制致癌物二甲基亚硝胺的形成，还能刺激肌肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠畅通，对美容有很好的作用。
健康饮食网小提示
草莓和橙子能一起吃:二者同食，有美容养颜之功效
每100克甜橙中含蛋白质0.6克，脂肪0.1克，碳水化合物12.2克，热量52千卡，粗纤维0.6克，钙58毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.11毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.03毫克，尼...[更多]