缺铁吃什么补得最快

您好，一般情况下，缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些含有铁元素的食物，比如动物肝脏、动物血、牛肉等。同时患者还应该要适当地吃多一些富含维生素C的食物，因为维生素C可以有效地帮助身体吸收铁元素，从而改善缺铁性贫血的情况。 贫血比较严重的时候，还要服用铁剂进行补充。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

您好，通过食物补铁，建议可以吃一些动物的肝脏或者是猪肉、牛肉、羊肉等食物。一般情况下通过食物进行补铁，还需要补充维生素c和维生素b来帮助铁的吸收。用食补来改善身体的症状，效果比较慢，建议使用药物可以快速补铁，可以口服铁剂或是含铁的药物来改善症状。希望以上内容能够帮到您，祝您身体健康。