人偏瘦怎么调理能长胖
问题描述：
我的身体不好，就是有些营养不良的情况，特别瘦，想问一下医生，人偏瘦怎么调理能长胖？
答
您好，偏瘦的人想要长胖，首先要顾护好脾胃。因为由嘴吃进身体的饮食物，首先要经过胃的腐熟和脾的二次加工和运化，才能化生为身体所需要的营养物质，并被身体吸收。所以，在饮食上，忌暴饮暴食，忌嗜食辛辣和生冷饮食物，可以适量多吃山药、大枣、栗子、小米、胡萝卜、土豆、饴糖、阿胶、沙棘、核桃仁、糯米、薏米、扁豆、南瓜、黄鳝等食物。如果脾胃功能虚弱，还可以在医生指导下，对应不适症状选择补中益气丸、参苓白术散、小建中丸、枳实导滞丸、木香顺气丸、大山楂丸、清胃散、附子理中丸、人参健脾丸等药健脾养胃。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，过于消瘦一般与生活习惯不良及消化吸收功能差有关，因此要想长胖，可以从以下几个方面入手：按时吃饭，按时休息，不要熬夜；要调理肠胃功能，以提高机体的吸收能力，可多吃些稀饭；多吃些高蛋白或高热量的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。