十全大补鸡的做法

十全大补鸡

用料:当归、党参、熟地黄、茯苓、黄芪各10克,炒白术、白芍、川芎、肉桂、炙甘草各5克,项鸡1只(重约1200克)红枣10枚,香菇10克,生姜10克,葱10克,料酒10克,精盐6克,味精1克。

十全大补鸡的做法

(1)将当归、党参、熟地黄、茯苓、黄芪。炒自术、白芍、川芎、肉桂、炙甘草分别洗净,放入砂锅中,水煎2次,每次用水400毫升,煎半小时,2次共取药汁500毫升。

(2)鸡宰杀后,煺毛剖去内虢,洗净,砍成块;红枣洗净去核,香菇水发后剪去菇柄,生姜洗净拍裂,葱洗净打成结。

(3)将鸡块、红枣、香菇放入砂锅中,加入料酒、姜块、葱结,注入清水300毫升,盖严,大火烧开后,撇去浮沫,再将药汁倒入,继续用小火、火炖至鸡肉酥烂。捡出姜块、葱结,下精盐、味精,调好味。

功效:益气养颜,面色红润。

健康饮食网小提示

桂圆和当归能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

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