石斛鲩鱼眼胆汤的做法

石斛鲩鱼眼胆

材料:

鲩鱼眼1对,鲩鱼胆1只,姜2块,杞子15克,石斛15克,元肉15克。

石斛鲩鱼眼胆汤的做法

鲩鱼头取眼球,亦可连鱼头一并加药材、姜,放5碗水,炖2小时饮食之。

功效:温中补气,明目,平肝。

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]