岗稔塘虱鱼汤的做法

岗稔塘虱鱼汤

用料：塘虱鱼250克，岗稔子30克，生姜5片。

岗稔塘虱鱼汤的做法

(1)岗稔子、生姜洗净；塘虱鱼活宰，去肠脏，洗净，下油锅爆至微黄。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，凋味，饮汤食鱼。

功效：养血神肾，固崩止血。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]