哪些习惯最伤阳气
问题描述：
我自己被检查出有肾虚的情况，医生说需要在日常生活里调整，想问一下，哪些习惯最伤阳气？
答
您好，伤阳气的习惯有常喝凉茶。很多人在吃饭的时候，或者口渴的时候，习惯喝一罐凉茶，的确，凉茶有降火的功效，但喝多了，会适得其反，损伤阳气的同时，也让疾病有机可乘。长时间吹空调：在空调的房间里，会感到特别凉爽，不过，如果长时间的吹空调，那么，对身体健康的损害，是非常明显的，很多人得了空调病，其实正是因为吹空调的时间太长，到时人体阴阳之气的平衡被破坏。 经常晚睡熬夜：很多人喜欢晚睡，或打牌，或上网，或K歌到很晚，要知道，晚上是恢复阳气的时候，如果没有一个充分的睡眠，影响是非常大的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，伤阳气的行为有露脚踝，俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上足部踝关节的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，大家外出的时候还是要护好踝关节，以免这个部位受凉还会使抗病能力下降。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。