栗子的营养价值与功效
问题描述：
我自己高血压的情况，有一年了，平常饮食特别注意，最近听说吃栗子可以降血压，想知道，栗子的营养价值与功效是什么？
答
您好，栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质、核黄素、钙、维生素C、碳水化合物等营养物质。栗子可以美容养颜功效。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维生素C，有利于促进机体清除*基，还可减少皱纹，延缓衰老，使皮肤白皙嫩滑，有弹性。降血压、降血脂功效。栗子中的不饱和脂肪酸，有利于降低血清胆固醇含量，从而有效预防高血压、冠心病、动脉硬化等症状。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。