经期能吃红枣吗
问题描述：
我现在处于月经期，容易痛经，听说吃红枣好，我想知道一下，经期能吃红枣吗？
答
您好，女性在月经期间是可以吃红枣的，红枣具有补气补血的作用，其中含有铁剂可以补充月经期间流失的铁元素，预防贫血，月经来潮时还可以多吃一些黑木耳，动物肝脏以及桂圆等食物都可以起到补血的效果。 在月经来潮时，要注意保暖，避免着凉，避免吃生冷寒凉的食物，不能吃辛辣刺激性，过于油腻的食物，以免影响月经量和腹痛等症状。 月经期间要注意外阴的清洁卫生，避免性生活，避免盆浴，勤更换卫生巾和棉质宽松的内裤，多吃新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，经期是可以吃红枣的，红枣具有补气血的作用，只要不过量食用对身体是有益处的，可以有效缓解痛经的症状，如果疼痛比较剧烈，可去医院输液进行缓解。经期内注意保暖，避免进食寒凉的食物，导致痛经加剧。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。