痛经吃什么水果比较好

问题描述：

来月经之后小腹部有一些疼，有可能是痛经，听说吃一些水果能缓解，请问痛经吃什么水果比较好？

答

在痛经的时候可以吃香蕉，香蕉里面含有维生素B6有安神的作用，可以缓解痛经的状况，也可以选择苹果，苹果里面的雌激素能够平衡雌激素的水平。也可以选择榴莲、龙眼，能够起到调养痛经的作用，但是要特别注意对于一些寒凉性的水果尽量的不要吃，会加重痛经的现象。