西洋菜鸡丝汤
材料:西洋菜120克,鸡脯肉80克,胡萝卜30克
调料:清汤适量,精盐3克,鸡精2克
西洋菜鸡丝汤的做法
1、将西洋菜洗净,鸡脯肉洗净切丝,胡萝卜去皮洗净切丝。
2、炒锅上火倒入清汤,调入精盐、鸡精,下入鸡脯肉、胡萝卜丝、西洋菜,煲至熟即可。
此汤功效:清热解毒
煲汤网特别提示:西洋菜一定要在水滚的时候放,否则,西洋菜会变苦的。
鸡汤比鸡肉更营养吗
鸡汤味道鲜美,所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里,所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时,肉里的一些水溶性物质...[更多]