月经期间吃什么好

问题描述：

我来大姨妈的时候总是很痛，想问一下来大姨妈的时候，吃些什么比较好？

答

您好，月经期间疼痛可以食用一些温食：1、红糖，糖能够活血散寒，暖宫的同时能够促进身体排出污血；2、榴莲，能够驱寒活血，能够改善腹部寒凉的情况；3、羊肉，能够暖中补身，还可以补虚益气；4、鱼肉，鱼肉当中的赘-3脂肪酸含量非常丰富，这种物质能够缓解痛经。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。