高三学生吃什么补脑抗疲劳

问题描述:

我儿子现在已经上高三了,想要调整饮食,高三学生吃什么补脑抗疲劳?

高三学生可以多吃一些影响比较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶以及核桃等食物,当中含有的营养成分通常是比较丰富的,比如有很多的蛋白质或者是钙元素,核桃能够起到健脑益智的作用,能够起到补脑抗疲劳的作用。平时也要注意保持充足的睡眠。