高三学生吃什么补脑抗疲劳

高三学生可以多吃一些影响比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶以及核桃等食物，当中含有的营养成分通常是比较丰富的，比如有很多的蛋白质或者是钙元素，核桃能够起到健脑益智的作用，能够起到补脑抗疲劳的作用。平时也要注意保持充足的睡眠。