练习太极拳的方法 练习太极拳的口诀

　　练习太极拳一定要了解练习太极拳的方法，这样的练习起来才会更加轻松，而且效果也是非常好的，可以按照太极拳的口诀来练习，效果不错。那么下面就让我们一起来看看练习太极拳的五个口诀是什么吧!

　　练习太极拳的口诀

　　心静

　　心静是练习太极拳的人都要做到的，心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静。

　　起初举动未能由己，要息心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。

　　彼有力，我亦有力，我力在先;彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。

　　从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用 。久之则人为我制，我不为人制矣。

　　身灵

　　身滞则进退不能自如，故要身灵，举手不可有呆像。彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯串。左重则左虚，而右已去;右重则右虚，而左已去，气如车轮。

　　周身俱要相随。有不相随处，身便散乱，便不得力。其病于腰腿求之，先以心使身。从人不从己，后身能从心。由己仍是从人。

　　由己则滞，从人则活。能从人手上便有分寸。枰彼之大小，分厘不错;权彼来之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精矣。