不同人群怎样喝汤

由于每个人的体质各不相同，日常生活中我们可以根据个人的身体状况合理喝汤，才能让身体更健康。

1．脾虚的人。

脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄。这类朋友不妨适度的喝些健脾和胃的汤，如山药汤、豇豆汤等，以促进脾胃功能的恢复。

2．胃火旺盛的人。

平时喜欢口乞辛辣、油腻食品的朋友，日久易化热生火，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类人群一定要注意清胃中之火，适度多喝苦瓜汤、黄瓜汤、冬瓜汤、苦菜汤等。

3．老年人及儿童。

由于消化能力较弱，胄中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。囚此，应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂羹、白萝卜汤等消食、健脾、和胃的汤。