小麦山药粥

妇女在自然绝经前后，因卵巢功能减退而出现月经不调，以及情绪不安，烦躁或忧郁，阵发性面部潮红、头痛、心悸、失眠、出汗、肢麻、馥胀、便秘等一系列的植物神经系统功能紊乱症状，称之为更年期综合征。属于中医的“心悸”“弦晕”、“脏躁”等病症范畴。主要由于肾气虚弱，冲任功能减退所致。

小麦山药粥

来源：《医学衷中参西录》

原料：干山药片30克，小麦、糯米各50克。

小麦山药粥的做法

山药、小麦、糯米加适量砂糖同煮为稀粥。

用法：早晚餐食用，温热服。

功效：补脾胃，安心神，补肾固精。适用于妇女更年期，脾肾不足，精神不振，失眠多梦，食少便溏，腰酸痛等。

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