黄芪山药粥的做法

菜系及功能:糖尿病食谱

黄芪山药粥原料:黄芪30克，山药60克。

做法:

将山药研粉，黄芪水煎取汁300毫升，加入山药粉搅匀煮成粥。

食法:每日1一2次服食。

功效:益气生津，健脾固肾。

说明:来自验方。适用于糖尿病久而不愈、体质虚弱、腹泻便溏、畏寒肢冷等症。

健康饮食网小提示

胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。