八珍美容露

八珍美容露

适用人群：皮肤粗糙者，以及面色萎黄、精神疲乏、血虚的女性服用。

用法宜忌：佐餐食用，每周1～2次，连服5周效果佳。

材料：水发银耳20克，罐装莲子、桂圆肉各50克，冰糖25克，蜂蜜、杏仁各10克，桂花、菊花各2克。

八珍美容露的做法

1．水发银耳洗净，去蒂，撕成小朵，与莲子、杏仁、桂圆肉同置锅中，加入适量水。

2．锅置火上，加入冰糖，武火烧沸，文火慢炖1小时，撒桂花、菊花搅匀，放至温热加入蜂蜜调味即可。

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃吗: 两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效