莲籽百合煲猪肉

莲籽百合煲猪肉

原料：莲籽、百合30克，猪肉250克，精盐、胡椒粉各适量。

莲籽百合煲猪肉的做法

将莲籽、百合、瘦猪肉放入锅内，加适量水，置文火上煲熟。加精盐、胡椒粉调味后食用。

功效：调理心肾，固摄精气。

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