涮羊肉的做法
菜系及功能:冬季菜谱
涮羊肉
原料:主料:绵羊嫩瘦肉500克;大白菜头250克水发粉丝150克;
调料:绍酒30克芝麻酱50克、酱豆腐1、块腌韭菜花50克、酱油50克、辣椒油50克、卤虾油50克、米醋50克、香菜末50克、葱花30克、鸡汤1000克;
涮羊肉的做法
1)瘦羊肉放在冷冻冰箱中,冻僵后,切成长18厘米、宽5厘米的薄片(要求500克肉切80至100片),卷成刨花形,分别码在盘中。
2)将芝麻酱、绍酒、酱豆腐、腌韭菜花、酱油、辣椒油、卤虾油、米醋及葱花、香菜末分别盛在小碗中。
3)火锅里加鸡汤1000克烧沸,先将少量的肉片夹入汤中抖散,当肉片变灰白色时,即可夹出蘸配好的调味汁食之。肉片要随涮随吃,待肉片涮完后,可在汤中放入大白菜头、粉丝,当汤菜食用。
特点:选料精细,肉片薄匀,调料多样,风味独特。
操作要点:
1)选料应选羊的"上脑”、"小三岔”、"大三岔”、"磨裆”等部位最佳。
2)涮熟的羊肉片可用烧饼和糖蒜夹着吃。
健康饮食网小提示
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