苦丁茶的功效与作用及禁忌

苦丁茶，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，是纯天然保健饮料。苦丁茶含皂苷类化合物、三萜类化合物、黄酮类化合物、生物碱、挥发油、矿物质、氨基酸、茶多酚、维生素等成分。那么，苦丁茶的功效与作用及禁忌有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

苦丁茶的功效与作用

1、延缓衰老

苦丁茶有延缓衰老的功效。因为苦丁茶含有茶多酚、维生素e等抗氧化物质。其中，茶多酚能够清除人体的*基，维生素e有抗氧化作用，可帮助肌肤延缓衰老，对抗*基、去除皱纹等。

2、提高免疫力

苦丁茶有提高免疫力的作用。因为苦丁茶富含人体必需的17种氨基酸，是人体必需的营养物质。能够加快合成人体的免疫球蛋白，进而提高人体免疫力。另外，苦丁茶还有抗癌的作用。因为苦丁茶中含有丰富的硒，硒具有抗癌作用，尤其是对鼻咽癌、食道癌有一定的抑制作用。

 3、预防心血管疾病 

苦丁茶有预防心血管疾病的功效。因为苦丁茶中含有茶多酚、鞣质、乌苏酸等成分。其中，茶多酚是抗氧化物质，可预防胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积。鞣质、乌苏酸等可调节人体的血压，还能降低血脂以及血液中的胆固醇。

苦丁茶的禁忌

1、忌风寒感冒者

因为风寒感应多吃些温热的食物，如生姜等，可祛除体内的寒气。此时如果饮用苦丁茶，可阻碍风寒的发散，不利于感冒的恢复。

2、忌虚寒体质者

因为虚寒体质者如果喝了寒性的苦丁茶，会加重手脚冰凉的情况。严重时，甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3、忌经期女性

因为女性经期处于失血状态，且身体比较虚弱。如果此时喝太多苦丁茶的话，会导致气血凝滞、引发痛经等问题。此外，产妇也不可喝苦丁茶，以免给身体造成负担。

以上就是关于苦丁茶的功效与作用及禁忌的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。