绿豆糙米粥
有的女人爱吃零食，饼干、薯片、瓜子等各种酥酥脆脆的食物都会让她们停不下口。有些人吃过零食之后，很快就会有痘痘冒出来，这是我们的肝脏在*，这些零食吃起来可口，却十分伤肝。因为这些食物多辛温香燥，多吃则会损耗身体水分，损伤肝阴，而肝为刚脏，需要阴血的滋养，如果肝血不足，肝脏的火气就变得越来越大。很多美女千方百计地寻找让自己变美的妙招，却管不住自己的嘴，这实在是舍本逐末。选择滋阴柔肝的食物，祛除肝火，才是美颜的关键。绿豆糙米粥是肝火旺的女人离不开的食物。
绿豆糙米粥
材料：绿豆50克，糙米100克
绿豆糙米粥的做法
把绿豆和糙米分别洗净，放入清水中浸泡一夜，然后放入锅中，加入适量清水，煮开后转小火熬煮至绿豆开花、糙米软烂即可
用法：可经常用法，夏季服川更佳
绿豆糙米粥是去火养肝的食物，在天气炎热的时候喝，还能够消暑解渴，风味绝佳。绿豆性寒味甘，有"济世长谷”之称，能厚肠胃、润皮肤、和五脏，还能够清热解毒、保护肝脏，喝绿豆汤能够促进肝脏排毒，从而去除脸上的痘痘。而糙米是很好的健康食品，和白米相比，糙米的营养更为丰富，能够促进新陈代谢、增强体质、保持内分泌平衡，这对于养颜也很有帮助。
这款粥的效果远超过了市场上的祛痘产品，如果你对自己脸上的痘痘毫无对策，不妨尝试一下这款粥。喝几次后，你就会看到面部皮肤的可喜变化。
绿豆以清暑、解毒著称。绿豆性味甘、凉、无毒。归胃经。有消暑益气、清热解毒、利水等功效。绿豆的通常吃法较多，可以煮绿豆汤，制作绿豆泥或...[更多]
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃吗: 口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
牛奶和糙米能一起吃吗: 把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、牛奶、砂糖食用。糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等有良好的作用。咖啡极有营养，又能提神，伴以糙米，口味更佳。