来例假能吃橘子吗
问题描述：
在例假的过程中会出现痛经症状，为了缓解这种症状我进行了忌口，对西瓜一会草莓还有螃蟹等等食物停止了食用，那么来例假能吃橘子吗？
答
您好，女性在月经期间吃一些水果对身体是有好处的，橘子里面含有丰富的维生素C，月经期间吃橘子可以起到美容养颜的效果，也可以预防经期便秘，补充身体的营养。月经期间吃橘子的量不能过多，吃太多的橘子容易对胃肠道造成刺激，出现腹部不适，也是比较容易导致痛经等问题的，月经期间需要注意腹部的保暖，可以对腹部进行按摩。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，橘子中含有一种能够抑制脂肪细胞合成的酵素，在月经期适量的吃橘子，可以在一定程度上起到预防肥胖的作用。橘子中含有胡萝卜素。胡萝卜素是维生素a合成的前体，进入体内后经过代谢转化成维生素a，可以维持上皮细胞的完整性，有助于美白皮肤。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。