叉烧粥

叉烧粥

原料:大米100克,叉烧肉150克,水600克,盐5克。

叉烧粥的做法

1、大米拣去杂物,淘洗干净。

2、叉烧肉切成指甲片或小丁。

3、锅置火上,放水烧开,倒入大米和盐,搅拌均匀,旺火煮开。

4、再改用小火熬煮40分钟左右,见米粒开花、汤汁变稠、下叉烧肉片拌匀。

5、再加盖焖煮10分钟即可。

叉烧粥

特点:粘稠滑爽,酥香鲜浓。

鸭肉的营养

鸭肉100克约含蛋白质16 5克、脂肪7 5克、碳水化合物0 5克、维生素B,0 07毫克、维生素B 0 15毫克、烟酸4 7毫克。鸭的肉质虽较鸡肉稍粗,但有特...[更多]

煲汤网小提示

大蒜和肉能一起吃吗: 可延长维生素B1在人体内的停留时间,这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值

茄子和肉能一起吃吗: 可维持血压,增强血管的抵抗力,对防治紫癜症也有帮助