羊肉米粥

羊肉米粥

原料：羊腿肉250克，粳米200克。

羊肉米粥的做法

将羊腿肉洗净，切小块，用开水浸泡，撇去浮沫。放入锅内，加粳米和清水500毫升，用急火煮开3分钟，再用文火煮30分钟，成粥即可。趁热食用。

功效：补肾阳，通筋脉，壮腰脊。适用于肾阳虚型腰肌劳损、腰痛久不愈的患者。

羊肉主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B，、烟酸、胆甾醇等。羊肉在我国约占肉食总消费量的4%左右。羊的品种较...[更多]

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