糖尿病能吃什么水果

糖尿病会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害以及功能障碍。

很多人认为糖尿病患者应该杜绝一切水果，这种想法是不正确的，事实上，适当的食用水果对糖尿病患者是有一定的好处的，因为水果中含有大量维生素、膳食纤维和矿物质，对糖尿病人有益。

糖尿病病人原则上都是可以吃水果的，一般来说升糖指数高的水果不建议吃，比如香蕉、干枣、桂圆、龙眼、葡萄等。

建议糖尿病患者食用升糖指数较低的水果，比如石榴、西红柿、西瓜、青梅、甜瓜、橙、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、椰子、樱桃、橄榄等。

但是糖尿病患者吃水果的时候要注意一次不要吃太多，尽量在两餐之间食用，或者要适量减少主食的摄入，以免引起血糖的波动。